Cum ne alcătuim o rutina de îngrijire a tenului? #2

Articolul de azi este despre ce faci atunci cand rutina aceea de baza, prezentata in primul articol despre alcatuirea unei rutine, nu este de ajuns; cnd rezultatele ei sunt ok, dar parca ai nevoie de inca ceva care sa ajute cu ridurile, sau cu porii dilatati, cu punctele negre, cu petele, cu aspectul tern al tenului, cu o  problema anume sau mai multe. Asa cum am zis si aici, tenul nu se poate incadra mecanic intr-o simpla categorie: uscat, normal, gras, mixt; el este mult mai mult decat cantitatea de sebum, iar natura problemelor difera. Ele pot fi localizate (punctele negre, porii dilatati, puncte albe etc) sau pot afecta toata suprafata, pot fi probleme de sezon (cantitatea de sebum vara) sau permanente (ridurile), iar intotdeauna rutina unei persoane trebuie sa tina cont de ce spune pielea.

Nimeni nu stie mai bine decat tine, de ce are nevoie pielea ta, dar pentru asta trebuie sa analizezi, sa observi, sa nu aplici cremele tot timpul mecanic. Si eu le mai aplic mecanic, dar o data la cateva zile ma uit in oglinda dupa ce imi curat tenul sa vad ce mai zice, dimineata cand ma trezesc imi pun putin mana pe fata sa vad cum se simte. Si da, mai este vorba si de a testa; eu nu stiu daca tenul meu este deschidratat sau nu, dar am zis sa incerc sa vad cum se simte daca ii ofer hidratare. Daca face vreo diferenta sau nu.

Si ca tot am zis testat, cateva principii de buna practica legat de introducerea noilor produse in rutina:

  • introducerea produselor noi, se face pe rand, preferabil la minim doua saptamani diferenta. In cazul produselor tratament (care au concentratii mari de ingrediente/potential iritant), introducerea lor se face treptat – incepand de la o data pe saptamana si crescand in timp, pana se ajunge la numarul de aplicari dorit.
  • sunt cateva produse care pot in prima faza genera reactii neplacute; de exemplu in cazul exfoliantilor, se poate in primele 2 luni sa existe o crestere a numarului de cosuri (deoarece scot la suprafata inflamtii deja existente, dar care dormeau); eu as recomanda sa se folosessca in continuare, si daca dupa 3-4 luni nu se imbunatateste starea atunci se poate inceta in a cauta rezultate. Iarasi sunt produse precum retinolul, care la inceput pot irita tenul; dureaza un timp pana tenul se acomodeaza cu un porcent semnificativ de retinol – daca iritatie e prea mare, incercati alte metode de aplicare sau opriti tratamentul. Ideal ar fi, daca va stiti cu un ten sensibil, in perioada in care introduceti retinol, sa aveti o rutina cat mai „anti-iritanta (fara ingrediente care pot sensibila tenul mai tare si poate cu o crema pentru pielea intoleranta). Trebuie sa aveti rabdare cu astfel de produse si sa va asteptati sa vedeti rezultate dupa o perioada mai lunga, nu doar o luna (exista sansa sa vedeti rezultate si dupa prima folosire, dar nu este general valabil).

Daca ar fi sa aleg ce sa introduc in plus prima oara intr-o rutina de baza, atunci as alege fara sa clipesc exfolierea chimica. Am povestit aici de cea mecanica si de ce nu imi place sa o folosesc pe ten, iar aici a fost un intro despre exfolierea chimica. Eu am folosit pe ten pana acum doua produse, care sunt total diferite si care ataca fiecare alta problema (dati click pe nume, pentru review si mai multe detalii despre fiecare tip de exfoliant):

De ce este asa importanta exfolierea? Pai mai sus v-am zis pe scurt la ce m-a ajutat fiecare. In plus, tenul nu mai este tern si scapa si de acel aspect deluros (aspectul este dat de pielea moarta de pe suprafata care tot sta acolo si pe care exfoliantii chimici o elimina cu drag si spor); ingredientele ajung mai bine unde trebuie, caci nu se mai lupta sa treaca prin straturile de piele moarta.

Alte ingrediente benefice care au studii masive in spate care sustin efectele asupra pielii sunt (mai sunt si altele, dar am inceput cu unele din cele mai intalnite si cele mai potente, vor mai exista in viitor articole care sa vorbeasca si despre alte substante active):

  • Retinol sau Vitamina A – despre Vitamina A si Paula’s Choice Clinical 1%  Retinol, am scris aici – este vitamina buna la toate (riduri, pete, sebum, acnee etc), un mic rege in taramul ingredientelor, dar atentie e si foarte fitos;
  • Acid Ascorbic sau Vitamina C – despre Vitamina C si Magnesium Ascorbyl Phosphate 10% de la The Ordinary am scris aici – este acolo in top, pentru ca ajuta cu petele, ofera luminozitate, ajuta la producerea de colagen si ajuta si in protejarea impotriva stresului oxidativ  (e o regina mai mica peste antioxidanti);

View this post on Instagram

5. AM Moisturizer winner from the #skinemmies2017 is… Magnesium Ascorbyl Phosphate 10% from The Ordinary. Era cat pe ce sa dau skip la aceasta categorie căci nu prea folosesc o crema dimineață, înaintea celei cu SPF, dar apoi mi-am amintit că destule luni am folosit-o pe această și mi-a plăcut foarte mult. Are o textura plăcută, oferă luminozitate și ajută în protejarea împotriva razelor UV/estomparea petelor. PS: are și review pe blog, că majoritatea produselor de până acum ( mai puțin cel din prima zi, care va primi review foarte curând). #skinemmies2017🏆 #ammoisturizer #skincaredaily #skinprotection #skincarejunkie #skincare #vitaminc #theordinary #theordinaryskincare #moisturizer #beautyblogger

A post shared by Syaro's Notes (@syarosnotes) on

  • Niacinamide sau Vitamina B3* – inca nu am scris, dupa ce folosesc, scriu review, adaug aici, mai departe scriu din teorie – ajuta la pori dilatati, acnee, melasma, efect antiimbatranire, luminozitate;
  • Acid Azelaic – inca nu am scris, este acum in teste, apare review-ul anul acesta – ajuta la reducerea/uscarea pustulelor, in cazul petelor si a rozaceei
  • Acid Hialuronic* – inca nu am scris despre el, dar luna asta cred ca vorbim si despre el – este unul din cele mai bune ingrediente care ajuta la hidratarea tenului, putand retine apa de 70 de ori (cred) mai mult decat greutate sa, astfel umpland ridurile fine
  • Arbutin – nu dentin un astfel de produs, deci va mai dura ceva pana va povestesc efectiv despre acest produs – in principiu ajuta la pete, melasma, luminozitatea tenului

In afara de cele doua produse marcate cu *, toate celelalte cer obligatoriu crema cu SPF, purtata zilnic, chiar daca stam in casa sau iesim afara (razele UV nu se sperie de sticla, fie ea si termopan). Recunosc ca la Arbutin nu sunt sigur ca este nevoie de  SPF, dar daca un om vrea sa scape de pete, apai trebuie sa inceapa cu preventie, adica folosirea SPF-ului.

Intotdeauna conteaza tipul ambalajului, concentratia si ce derivat exact este (gasiti la vitamina C o exemplificare intreaga despre cati derivati sunt si care, cum este mai eficient, deoarece nu toti sunt la fel de potenti). Pe final va mai dau cateva sfaturi privind folosirea lor:

  • Acidul hialuronic nu cred ca a ridicat cuiva problema, nu are potential iritant, deci se poate introduce direct in rutina, in fiecare seara, chiar o data cu alt produs, dar daca doriti sa va dati seama ce face fiecare produs, repectati si in cazul lui intervalul de 2 saptamani minim.
  • Nu se recomanda folosirea mai mult de un ingredient in concentratie mare pe rutina (adica maxim doua pe zi, o rutina dimineata, una seara). Nu se recomanda folosirea ingredientelor fotosensibilizante in rutina de dimineata. Eu vad efect cu folosirea retinolul o data pe saptamana, asa ca nu este cazul sa aruncam cu toate ingredientele pe noi o data.
  • Cand va construiti o rutina complexa, cu 10-15 produse, ganditi-va ca e posibil sa fie prea mult pentru tenul vostru. Chiar si introducerea treptata e posibil sa nu fie de ajuns. Prea multe concentrate pot sensibiliza tenul. Iarasi, aceste produse au termen de expirare, chiar credeti ca terminati atatea produse intr-un an?
  • Tratamentele nu functioneaza in afara unei rutine de baza (ideal, cu produse benefice, fara iritanti). Retinolul si acizii pot usca tenul (deci avem nevoie de o crema seara), multe ingrediente active cer protectie solara etc.
  • Exista si cazul in care prea mult strica (aici nu vorbesc doar de numarul de produse, ci si cat de des sunt folosite). Daca vedeti ca la un moment dat tenul vostru o ia razna, incercati sa rariti sau sa scoateti produse pe rand din rutina pentru a vedea ce anume strica feng shui-ul. Am citit de cazuri unde prea multa exfoliere a dus la pustule si nu cred ca e singurul ingredient unde prea mult strica.

Nu pot sa va recomand sa folositi un anumit ingredient activ sau nu. De fiecare data cand am facut review, v-am povestit ce efecte au avut asupra mea. Nu inseamna ca la toti vor avea aceleasi efecte sau ca toti tolereaza aceleasi ingrediente active. Eu va pot prezenta teorie sustinuta de studii, practica de pe fata mea, iar apoi intrati voi in actiune. Va observati problemele, cautati reviewuri (macar va dau o idee, iar daca ceva a functionat la mai multe persoane, sau la o persoana cu acelasi tip de ten, aveti mai multe sanse sa faca o treaba buna si la voi) si alegeti ce vreti sa incercati. Si apoi va observati iar tenul.

Cam atat pentru astazi. Recunosc ca mi-a fost tare dor sa scriu, dar a intervenit operatiunea mutatul, iar apoi laptopul m-a lasat balta (problema s-a rezolvat intre timp). In caz ca va e dor, aruncati un ochi pe Instagram, luna aceasta fac un tag despre ingrijirea tenului foarte simpatic! Weekend placut!

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile tale sau dă clic pe un icon pentru a te autentifica:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare /  Schimbă )

Fotografie Google

Comentezi folosind contul tău Google. Dezautentificare /  Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare /  Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare /  Schimbă )

Conectare la %s